FORMATION
"Acquérir les bases en Micronutrition"
Nos Modules
MODULE 1
LA MICRONUTRITION
EN PRATIQUE
Chapitres
Définition & Concept de Base
Place de la Micronutrition
L'importance des mitochondries
Zoom sur l'inflammation de bas grade
L'équilibre acido-basique
La détox hépato-digestive
La Signalisation Cellulaire
Principes de Protection Cellulaire (Radicaux libres, Protéines de Stress...)
Le Stress Oxydatif (Antioxydants, Espèces Oxygénées activées ...)
MODULE 2
DESCRIPTION DETAILLEE
DES MICRONUTRIMENTS &
COMPOSES BIO ACTIFS
Chapitres
Rôles & effets physiologiques des vitamines (vitamines hydrosolubles et liposolubles)
Rôles & effets physiologiques des minéraux et oligo-élements (Magnésium, Sodium, Fer, Calcium...)
Effets physiologiques des composés bio-actifs (Acide lipoique, CoQ10, Astaxanthine, Resvératrol ...)
Les acides gras (acides gras saturés, insaturés, polyinsaturés, Acides Gras Trans, Acide Gras conjugué ...)
Les acides aminés (acides aminés essentiels, non essentiels ...)
MODULE 3
L'INTERFACE DIGESTIVE
Chapitres
L'écosystème intestinal (barrière digestive, flore intestinale ...)
Zoom sur la notion de "Perméabilité intestinale"
Rôles & Intérêts des Probiotiques & Prébiotiques
Prise en charge de certaines pathologies en lien avec le déséquilibre de la flore intestinale (Cas Pratiques)
MODULE 4
LE SYSTEME NERVEUX
Chapitres
Zoom sur les neurotransmetteurs
La Psychonutrition (Axe Intestins-Cerveau)
Impact du Stress Chronique sur la santé
Prise en charge de certaines pathologies en lien avec un déséquilibre du système nerveux (Anxiété, Burn Out)
MODULE 5
LE SYSTEME ENDOCRINIEN
Chapitres
Zoom sur les différentes hormones
La Thyroide, Chef d'Orchestre de notre corps
Micronutriments & Composés Bio-actifs (Insuline, Sérotonine, Dopamine, GABA, Testostérone, Oestrogène, Progestérone, Cortisol, Hormone de Croissance)
Prise en charge de certains troubles en lien avec les déséquilibres hormonaux (Ménopause et Prise de poids, Stress et prise de poids)
MODULE 6
LE SYSTEME OSTEO-ARTICULAIRE
Chapitres
Les acteurs de l'équilibre ostéo-articulaire (Collagène, Acide hyaluronique, Vitamine D, K2, C)
L'équilibre minéral, oxydatif, inflammatoire, acido-basique, intestinal et hormonal
Les composés bio-actifs du système ostéo-articulaire (Chondroitine, Glucosamine, MSM, Sillicium, Boswellia, Curcuma, Gingembre, Oméga 3)
Prise en charge micronutritionnelle de l'arthrose
MODULE 7
LE SYSTEME CUTANE
Chapitres
L'Equilibre cutané (Microbiome cutané)
Facteurs & Conséquences d'un déséquilibre de la flore cutané
Composés bio-actifs de la peau (Acide Hyaluronique, Collagène, Oméga 3, Oméga 7, Oméga 6, Vitamine A)
Prise en charge micronutritionnelle de l'Eczéma ou Dermatite atopique
MODULE 8
LE SYSTEME IMMUNITAIRE
Chapitres
Immunité innée et Immunité adaptative
Origines & Conséquences du dysfonctionnement du système immunitaire
Les micronutriments clés du système immunitaire (Zinc, Sélénium, Magnésium, Vitamine A, B, Glutathion, Glutamine, Oméga 3 ...)
Prise en charge micronutritionnelles des pathologies inflammatoires chroniques (Arthrite, Polyarthrite Rhumatoide, Psorasis ...)
MODULE 9
LE SYSTEME
CARDIO-VASCULAIRE
Chapitres
Le Système cardio-vasculaire en détails (artères, veines, capillaires, cavités du coeur, circulation sanguine, cycle cardiaque, fréquence cardiaque, débit cardiaque)
Zoom de la flore intestinale dans l'équilibre cardio-vasculaire
Origines & Conséquences des dysfonctions cardiovasculaires (Cholestérol, Triglycérides ...)
Zoom sur les micronutriments du système cardiovasculaire (Probiotiques, Ail, Vitamine B3, Vitamine E, D, K2, Oméga 3, CoQ10, B9 ...)
Les régimes alimentaires protecteurs (Méditérranéen, Okkinawa, Crétois)
Prise en charge micronutritionnelle de l'Artériosclérose
MODULE 10
LE SYSTEME REPRODUCTEUR
Chapitres
Description du système reproducteur (organes sexuels, gamétogénèse, ovogénèse, cycle menstruel, spermatogénèse, fécondation)
L'équilibre des hormones sexuelles (testostérone, progestérone, oestrogène)
Les micronutriments du système reproducteur (oméga 3, Ortie, Tribulus, Gattilier ...)
Prise en charge micronutritionnelle du Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) et de l'Endométriose
MODULE 11
LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES
Chapitres
Définition & Place des Compléments alimentaires (Nutrivigilance, Etiquettage ...)
Types de compléments alimentaires à recommander (Vitamine D, Fer, Vitamine B12 ...)
Tableau de synthèse
Zoom sur la Phytothérapie
